bicicleta estatica abdominales




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Descripción de artículo; bicicleta estatica abdominales:

La bicicleta estatica abdominales es un aparato que simula el ejercicio de una bicicleta tradicional. Usualmente las hallamos en los gimnasios y ciertas de diseño sólido pueden utilizarse dentro del hogar. 

Existen múltiples tipos, entre las que se hallan las verticales o convencionales, las que pueden doblarse, las de spinning, la elíptica y la diseñada para entrenamientos de crossfit que incluye resistencia de aire, entre otras. 

El mecanismo de funcionamiento de la bicicleta estatica abdominales emplea un freno con un rozamiento que puede ser magnético o bien mecánico, a fin de producir resistencia y no pedalear en vacío. Además, tiene una pesada rueda que contribuye para un pedaleo más suave. 

El uso de las bicis estáticas es exclusivo del área deportiva y de adiestramiento, lo que se traduce en el mejoramiento de la resistencia física, la pérdida de peso y la preparación para competiciones. También se utiliza en fisioterapia, en tanto que es considerado un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, apto para la mayoría de las personas.

Esto se debe a que por su movimiento de bajo impacto no afecta las articulaciones y no requiere la realización de movimientos bruscos. Estas bicis son empleadas para efectuar pruebas de resistencia y potencia, como una parte de evaluaciones médicas o deportivas.

Otro modelo es la bicicleta estatica abdominales con sistema para recostarse. Su principal característica es que el respaldo y el asiento que es mucho más ancho que el tradicional, están situados por encima de los pedales, los cuales están en la parte delantera y no bajo el asiento como en las bicis normales. 

Por esta razón, la posición al pedalear es similar a la que se hace en las pequeñas barcas de pedal que hallamos en algunas playas y lagos. Por su comodidad es la que usan las personas con problemas lumbares, con obesidad, adultos mayores y para fines terapéuticos

Puesto que es más baja que la bicicleta estatica abdominales vertical, es más  fácil subir y bajar de ella. Su tamaño es bastante grande en comparación con la tradicional, por lo que antes de comprarla debes asegurarte de que cuentas con el espacio adecuado para guardarla. Una de la bicicleta estatica abdominales más conocidas hoy en día son las utilizadas para la práctica de spinning. Se utilizan en adiestramientos de alto impacto que incluyen resistencia y fuerza. 

En cuanto a la intensidad del ejercicio pudiera decirse que simula el desempeño de la bicicleta de corredor profesional.  Estas bicis no están recomendadas para quienes se comienzan en el planeta fitness puesto que demandan una mayor resistencia y condición física, además de ser mucho más costosas que el resto.

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Tipos de bicicleta estatica abdominales

Si quieres entrenar desde casa y piensas que la mejor opción es una bicicleta estatica abdominales, ten presente ciertos consejos a fin de que tu compra satisfaga tus expectativas y necesidades. 

Recuerda siempre y en toda circunstancia preguntar con un profesional antes de adquirir tu bicicleta y hacerte un chequeo médico ya antes de comenzar a entrenar. Asimismo, antes de decidirte por un modelo concreto ten en consideración algunos criterios como el tamaño. Si en tu casa cuentas con poco espacio, escoge una bici compacta o que pueda plegarse. 

En el mercado existen, aun, los mini pedaleadores, que son una versión mini de las bicicletas verticales. Como ves, si escoges bien no vas a tener inconvenientes para colocar la bici donde desees. Considera asimismo que la bicicleta estatica abdominales haga el menor ruido posible, más si habitúas a entrenar muy temprano en la mañana o en horas de la noche.

Elige entonces aquellas de resistencia magnética, como la bicicleta estatica abdominales que destaca entre sus similares por lo silenciosa que es y por su diseño que incluye ruedas para su transporte. El peso del equipo también debe importarte, más si vas a moverla a menudo. Busca aquellas cuyo peso oscile entre 1.-veinte Kg y, de preferencia que tengan ruedas.

Ventajas de comprar bicicleta estatica abdominales en nuestra web

Si buscas una bicicleta estatica abdominales multifuncional y que ocupe poco espacio, las de la marca Ultrasport son de las mejores. La bicicleta estatica abdominales, posee sensores de pulso de mano que permiten el ajuste del nivel de esfuerzo, además de ser resistente y económica. 

Tiene un soporte antideslizante y pedales que garantizan una perfecta sujeción. Su sillín es muy cómodo y puede ajustarse conforme tus características físicas. 

El manillar ergonómico trae integrado un monitor LCD donde podrás medir la velocidad, distancia recorrida, tiempo de duración del adiestramiento, cantidad de calorías quemadas y frecuencia cardíaca, entre otras funciones. Gracias a su fortaleza puede aguantar un máximo de cien kg de peso, con lo que puede ser usada por personas robustas. 

Su sistema de resistencia es inteligente y posee 8 niveles que pueden ser elegidos con solo pulsar un botón, lo que te permite realizar entrenamiento de intervalos. Al acabar con el adiestramiento, sólo debes doblar tu bici y guardarla en el armario o en cualquier sitio de la casa que desees. 

Esta bici es bastante ligera y fácil de manipular. Es una buenísima selección para quien desea entrenar con comodidad sin dejar de lado las exigencias del ejercicio. Pero si lo que deseas es una bicicleta estatica abdominales compacta sin mayores adornos puedes optar por la Diadora Smarty.

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Y si de valor agregado se trata, elige una bicicleta estatica abdominales sigilosa como es el caso de la marca BH, que sorprende por el poco estruendos que hace durante el pedaleo debido a su resistencia magnética. De esta forma vas a poder entrenar a la hora que agrades sin molestar a el resto. 

Ten en cuenta, además, los accesorios que puedes agregar a tu bici que, si bien no inciden de forma directa en la realización de tu adiestramiento, sí lo hacen más cómodo y placentero. En el mercado puedes localizar soportes para tu móvil o Tablet, monitores LCD, sillas ajustables, entre otros muchos. Estos accesorios te ayudarán a personalizar tu entrenamiento lo que significa una mayor motivación en el momento de ejercitarte. 

Antes de adquirir tu bicicleta estatica abdominales recuerda cuáles son tus necesidades personales de entrenamiento y,  a la par, el espacio del que dispones para entrenar dentro de tu hogar. 

Luego investiga, averigua, busca, consulta, compendia toda la información que requieras hasta estar seguro y decidirte. Si todavía de esta forma no hallas la bicicleta estatica abdominales que buscas, consulta con un especialista en el mundo del ciclismo o del fitness y decídete, valdrá la pena para tu salud y tu bienestar.

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