cinta de correr o bicicleta estatica




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Descripción de pack; cinta de correr o bicicleta estatica:

Al principio de salir a la venta la cinta de correr o bicicleta estatica era muy tosca, mas hoy en día eso cambió y las personas pueden ver la televisión o navegar por Internet merced a programas integrados de entrenamiento o bien entretenimiento que hacen del ejercicio una actividad verdaderamente agradable.

La cinta de correr o bicicleta estatica fue la primera de esta familia en aparecer en el mundo fitness, siendo utilizada tanto en gimnasios como en el hogar. 

Luego nacieron otros modelos como las de spinning o bien ciclo indoor las cuales eran utilizadas tanto para el entrenamiento cardiovascular del modelo tradicional, como para el entrenamiento de fuerza, además de otras especificaciones  que fueron incorporando. Con el tiempo, las bicis estáticas pasaron de modelos de gran tamaño con componentes básicos y rueda de inercia de menor dimensión, a prototipos que aportan mayor intensidad y dejan regular la resistencia, lo que se traduce en mayor rendimiento del ejercicio. 

La cinta de correr o bicicleta estatica, en sus diferentes modelos y diseños, son unos de los instrumentos más usados para el entrenamiento desde casa, principalmente el ejercicio cardiovascular, lo que ayuda en el perder peso y el acondicionamiento físico. Su principal ventaja radica en la posibilidad de entrenar sin salir de casa, con lo que no depende de las condiciones climáticas o del costo de la mensualidad del gimnasio.

Decidiste adiestrar para ponerte en forma y progresar tu condición física pero, ¿no tienes tiempo para ir al gimnasio? Ese no es inconveniente alguno en estos tiempos cuando existe diversidad de dispositivos y equipos para entrenar desde casa. 

Una de las mejores opciones en el momento de adquirir es la cinta de correr o bicicleta estatica, pues aparte de brindarte entrenamiento cardiovascular, los últimos modelos incorporan mayor resistencia para ejercicios de fuerza. Antes de realizar la adquisición de una cinta de correr o bicicleta estatica, debes estar claro del tipo de adiestramiento que quieres realizar, puesto en el mercado existe gran variedad de modelos y diseños para satisfacer las necesidades individuales de cada persona. 

Lo primero que debes decidir es el género de bici que deseas. La cinta de correr o bicicleta estatica tradicional, o bicis verticales, se asemejan en mucho a una bici real y acostumbran a ocupar poco espacio. Son muy cómodas puesto que sus características son prácticamente idénticas a las bicis de campo.

En su mayoría no están diseñadas para entrenamientos de gran intensidad, con lo que son idóneas para quienes desean sostenerse en forma sin mayores dificultades. Hay también modelos más sólidos que pueden plegarse para guardarlas en cualquier sitio. Pero estos modelos son indicados para personas cuyo peso está por debajo de los 100Kg.

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Tipos de cinta de correr o bicicleta estatica

Es esencial prestar atención a tu peso corporal, pues mientras más compacta es la bicicleta, menos peso puede soportar. Lo mismo pasa con tu altura, ya que existen algunas limitaciones de acuerdo con cada modelo. A esto súmale el costo, si consigues una cinta de correr o bicicleta estatica que te garantice una buena relación precio calidad, no dudes en adquirirla. 

Verifica, además de esto, la resistencia, que puede variar según el modelo de la bici. Está la cinta de correr o bicicleta estatica de resistencia por fricción, cuyo funcionamiento es similar al de las bicicletas comunes. Tienen unas pastillas de freno en el volante de inercia las que permiten un ajuste de los frenos, lo que agrega mayor intensidad al ejercicio al ofrecer resistencia a lo largo del pedaleo. 

Para su perfecto funcionamiento debes estar atento al desgaste de las pastillas, puesto que en caso contrario generará un ruido bastante molesto y también impedirá el pedaleo suave. Las bicicletas de resistencia magnética son muy recomendables, gracias al funcionamiento de su rueda de inercia por medio de imanes, garantiza un pedaleo suave y fluido. Además de esto, los imanes no se desgastan, lo que se traduce en mayor durabilidad y resistencia en el tiempo. 

En estos modelos, la intensidad se puede controlar a través de un botón que gradúa los niveles de complejidad, del 1 al uno o de 1 al 20, de acuerdo con el modelo.

Ventajas de adquirir cinta de correr o bicicleta estatica en nuestra web

Si eres de los que goza de hacer ejercicio desde la comodidad de tu casa, hoy día tienes todas y cada una de las posibilidades de hacerlo con la enorme variedad de cinta de correr o bicicleta estatica que se hallan en el mercado. Desde las verticales, hasta las de spinning o las mini pedaleadoras, todas están diseñadas para asistirte a progresar tu resistencia cardiovascular, ayudarte en la pérdida de peso y prosperar tu condición física. 

La ventaja es que puedes entrenar a cualquier hora que lo decidas y, mientras que lo haces, puedes ver T.V., escuchar música o bien un audiolibro, o bien usar tu móvil. 

Definitivamente, la cinta de correr o bicicleta estatica brinda una forma muy cómoda de entrenar. Entre los modelos más recomendados por entrenadores y especialistas del mundo fitness resaltan los de Kuokel, tanto en su versión vertical como en la compacta. 

Es de las mejores por su diseño que incluye un asiento con respaldo graduable, un monitor LCD y una estructura flexible que deja plegarse sin que por esta razón pierda robustez y soporte. cinta de correr o bicicleta estatica es otro modelo reconocido por su sistema de resistencia de 8 niveles y su pantalla de adiestramiento incorporada. 

Es una forma entretenida de entrenar sin salir de casa. Además, por su diseño puede guardarse en espacios pequeños.

cinta de correr o bicicleta estatica; Los mejores precios

El tamaño a escoger también va a estar determinado por las peculiaridades del entrenamiento: si quieres hacerlo ocasionalmente, una cinta de correr o bicicleta estatica pequeña va a bastar. 

Pero si quieres hacerlo todos los días e acrecentar la intensidad, necesitas una cinta de correr o bicicleta estatica grande la que ofrece mayores posibilidades al ejercitar. En cuanto a la regulación de la intensidad, opta siempre y en toda circunstancia por aquellas que poseen frenos electromagnéticos cuyos imanes brindan un ajuste más preciso que los otros sistemas. Busca, además de esto, aquellos modelos que tengan más niveles para de esta manera incrementar la intensidad a medida que avanzas en el ejercicio. 

Ten en cuenta aquellas marcas que traen incorporado un monitor de entrenamiento. Estos dan información sobre la distancia recorrida, velocidad y calorías quemadas, entre otros muchos, por lo que mide el desempeño en tiempo real. De este modo, puedes diseñar tus circuitos de entrenamiento y medir tus progresos. 

Trata de incluir el pulsómetro en tus requerimientos en el instante de adquirir tu cinta de correr o bicicleta estatica porque podrás examinar tu frecuencia cardiaca durante el ejercicio físico y ajustar tu ritmo. Quizás estos accesorios aumentan el precio de la bici, pero vale la pena tenerlos.

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