diferencia entre bicicleta spinning y estatica




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Descripción de artículo; diferencia entre bicicleta spinning y estatica:

La diferencia entre bicicleta spinning y estatica es un aparato que simula el ejercicio de una bicicleta tradicional. Generalmente las encontramos en los gimnasios y algunas de diseño sólido pueden emplearse en el hogar. 

Existen múltiples tipos, entre aquéllas que se encuentran las verticales o convencionales, las que pueden doblarse, las de spinning, la elíptica y la diseñada para entrenamientos de crossfit que incluye resistencia de aire, entre otras muchas. 

El mecanismo de funcionamiento de la diferencia entre bicicleta spinning y estatica emplea un freno con un rozamiento que puede ser imantado o bien mecánico, a fin de generar resistencia y no pedalear en vacío. Además, posee una pesada rueda que contribuye para un pedaleo más suave. 

El uso de las bicicletas estáticas es exclusivo del área deportiva y de adiestramiento, lo que se traduce en el mejoramiento de la resistencia física, la pérdida de peso y la preparación para competiciones. Asimismo se usa en fisioterapia, puesto que es considerado un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, capaz para la mayor parte de las personas.

Esto se debe a que por su movimiento de bajo impacto no afecta las articulaciones y no requiere la realización de movimientos bruscos. Estas bicicletas son empleadas para realizar pruebas de resistencia y potencia, como parte de evaluaciones médicas o deportivas.

Otro modelo es la diferencia entre bicicleta spinning y estatica con sistema para recostarse. Su primordial característica es que el respaldo y el asiento que es considerablemente más ancho que el tradicional, están situados por encima de los pedales, los que están en la parte delantera y no debajo del asiento como en las bicis normales. 

Por esta razón, la situación al pedalear es afín a la que se hace en las pequeñas barcas de pedal que hallamos en algunas playas y lagos. Por su comodidad es la que usan las personas con problemas lumbares, con obesidad, adultos mayores y para fines terapéuticos

Puesto que es más baja que la diferencia entre bicicleta spinning y estatica vertical, es más  fácil subir y bajar de ella. Su tamaño es bastante grande en comparación con la tradicional, por lo que ya antes de adquirirla debes asegurarte de que cuentas con el espacio conveniente para guardarla. Una de la diferencia entre bicicleta spinning y estatica más conocidas hoy día son las utilizadas para la práctica de spinning. Se usan en entrenamientos de alto impacto que incluyen resistencia y fuerza. 

En cuanto a la intensidad del ejercicio pudiera decirse que simula el desempeño de la bicicleta de corredor profesional.  Estas bicis no están recomendadas para quienes se inician en el mundo fitness puesto que exigen una mayor resistencia y condición física, además de ser mucho más costosas que el resto.

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Tipos de diferencia entre bicicleta spinning y estatica

Con este tipo de diferencia entre bicicleta spinning y estatica puedes simular una cuesta al escoger mayor intensidad, o un terreno plano si escoges un nivel inferior. 

Toma también en consideración el peso del volante de inercia. Se trata de un disco que se asemeja a las ruedas de la diferencia entre bicicleta spinning y estatica tradicional. Cuanto más pesado sea, más suave y silencioso va a ser el pedaleo. 

Si, por lo contrario, eliges un modelo con poco peso, el pedaleo será brusco y, si no estás preparado, te puede generar alguna lesión. Si eres principiante, escoge un disco de dos kilogramos de peso aproximadamente. Si eres profesional, puedes decantarte por uno de 7 Kg o bien más. Chequea de igual forma la consola o pantalla. 

En la mayor parte de las bicicletas está ubicada en el manillar o el manubrio. Si bien existen modelos que no traen pantalla, no son aconsejables por muy económicas que sean. 

En la consola tendrás información sobre tu entrenamiento: velocidad, distancia recorrida, calorías quemadas y hasta frecuencia cardiaca a lo largo del ejercicio, entre otros muchos. Ello te permite valorar tu desempeño y establecerse nuevas metas al momento de adiestrar.

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Si buscas una diferencia entre bicicleta spinning y estatica multifuncional y que ocupe poco espacio, las de la marca Ultrasport son de las mejores. La diferencia entre bicicleta spinning y estatica, tiene sensores de pulso de mano que dejan el ajuste del nivel de esmero, además de ser resistente y económica. 

Tiene un soporte antideslizante y pedales que garantizan una inmejorable unión. Su sillín es muy cómodo y puede ajustarse conforme tus peculiaridades físicas. 

El manillar ergonómico trae integrado un monitor LCD donde podrás medir la velocidad, distancia recorrida, tiempo de duración del entrenamiento, cantidad de calorías quemadas y frecuencia cardiaca, entre otras muchas funciones. Merced a su fortaleza puede aguantar un máximo de cien kg de peso, por lo que puede ser utilizada por personas robustas. 

Su sistema de resistencia es inteligente y posee 8 niveles que pueden ser elegidos con sólo pulsar un botón, lo cual te deja realizar adiestramiento de intervalos. Al acabar con el adiestramiento, sólo debes doblar tu bicicleta y guardarla en el armario o en cualquier lugar de la casa que desees. 

Esta bici es bastante ligera y simple de manipular. Es una buenísima selección para quien desea entrenar con comodidad sin dejar de lado las exigencias del ejercicio. Pero si lo que buscas es una diferencia entre bicicleta spinning y estatica compacta sin mayores adornos puedes optar por la Diadora Smarty.

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Y si de valor agregado se trata, escoge una diferencia entre bicicleta spinning y estatica silenciosa como es el caso de la marca BH, que sorprende por el poco ruido que hace durante el pedaleo debido a su resistencia magnética. De esta manera vas a poder entrenar a la hora que gustes sin molestar a los demás. 

Ten en cuenta, además de esto, los accesorios que puedes incorporar a tu bicicleta que, aunque no inciden directamente en la realización de tu adiestramiento, sí lo hacen más cómodo y agradable. En el mercado puedes localizar soportes para tu móvil o bien Tablet, monitores LCD, sillas graduables, entre otros muchos. Estos accesorios te van a ayudar a personalizar tu entrenamiento lo que significa una mayor motivación en el momento de ejercitarte. 

Antes de adquirir tu diferencia entre bicicleta spinning y estatica recuerda cuáles son tus necesidades personales de entrenamiento y,  a la par, el espacio del que dispones para adiestrar en tu hogar. 

Luego investiga, averigua, busca, consulta, compendia toda la información que requieras hasta estar seguro y decidirte. Si aún de este modo no hallas la diferencia entre bicicleta spinning y estatica que buscas, consulta con un especialista en el mundo del ciclismo o del fitness y decídete, valdrá la pena para tu salud y tu bienestar.

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