para que sirve hacer bicicleta estatica




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Descripción de la artículo; para que sirve hacer bicicleta estatica:

Al principio de salir en venta la para que sirve hacer bicicleta estatica era muy rudimentaria, mas actualmente eso cambió y las personas pueden ver la televisión o bien navegar por Internet merced a programas integrados de entrenamiento o entretenimiento que hacen del ejercicio una actividad realmente agradable.

La para que sirve hacer bicicleta estatica fue la primera de esta familia en aparecer en el mundo fitness, siendo utilizada tanto en gimnasios como en el hogar. 

Luego nacieron otros modelos como las de spinning o ciclo indoor las que eran usadas tanto para el entrenamiento cardiovascular del modelo tradicional, como para el entrenamiento de fuerza, aparte de otras especificaciones  que fueron incorporando. Con el tiempo, las bicicletas estáticas pasaron de modelos de importante tamaño con componentes básicos y rueda de inercia de menor dimensión, a prototipos que aportan mayor intensidad y dejan regular la resistencia, lo que se traduce en mayor desempeño del ejercicio. 

La para que sirve hacer bicicleta estatica, en sus diferentes modelos y diseños, son unos de los instrumentos más empleados para el entrenamiento desde casa, principalmente el ejercicio cardiovascular, lo que ayuda en el perder peso y el acondicionamiento físico. Su principal ventaja radica en la posibilidad de entrenar sin salir de casa, con lo que no depende de las condiciones climáticas o bien del costo de la mensualidad del gimnasio.

Otro modelo es la para que sirve hacer bicicleta estatica con sistema para recostarse. Su primordial característica es que el respaldo y el asiento que es mucho más ancho que el tradicional, están situados por encima de los pedales, los cuales están en la parte delantera y no debajo del asiento como en las bicicletas normales. 

Por esta razón, la situación al pedalear es similar a la que se hace en las pequeñas barcas de pedal que encontramos en algunas playas y lagos. Por su comodidad es la que usan las personas con problemas lumbares, con obesidad, adultos mayores y para fines terapéuticos

Puesto que es más baja que la para que sirve hacer bicicleta estatica vertical, es más  simple subir y bajar de ella. Su tamaño es bastante grande en comparación con la tradicional, por lo que antes de comprarla debes asegurarte de que cuentas con el espacio conveniente para guardarla. Una de la para que sirve hacer bicicleta estatica más conocidas actualmente son las usadas para la práctica de spinning. Se emplean en entrenamientos de alto impacto que incluyen resistencia y fuerza. 

En cuanto a la intensidad del ejercicio pudiese decirse que simula el desempeño de la bicicleta de corredor profesional.  Estas bicicletas no están recomendadas para quienes se comienzan en el planeta fitness en tanto que demandan una mayor resistencia y condición física, además de ser considerablemente más costosas que el resto.

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Tipos de para que sirve hacer bicicleta estatica

Con este tipo de para que sirve hacer bicicleta estatica puedes simular una cuesta al seleccionar mayor intensidad, o bien un terreno plano si eliges un nivel inferior. 

Toma asimismo en consideración el peso del volante de inercia. Se trata de un disco que se semeja a las ruedas de la para que sirve hacer bicicleta estatica tradicional. Cuanto más pesado sea, más suave y sigiloso será el pedaleo. 

Si, por lo opuesto, escoges un modelo con poco peso, el pedaleo será brusco y, si no estás preparado, te puede generar alguna lesión. Si eres principiante, elige un disco de dos kilogramos de peso aproximadamente. Si eres profesional, puedes decantarte por uno de 7 Kg o bien más. Chequea de igual forma la consola o bien pantalla. 

En la mayor parte de las bicicletas está ubicada en el manillar o bien el manubrio. Si bien existen modelos que no traen pantalla, no son aconsejables por realmente económicas que sean. 

En la consola tendrás información sobre tu entrenamiento: velocidad, distancia recorrida, calorías quemadas y hasta frecuencia cardíaca durante el ejercicio, entre otros. Ello te deja valorar tu rendimiento y establecerse nuevas metas al momento de adiestrar.

Ventajas de adquirir para que sirve hacer bicicleta estatica en nuestra tienda online

Si buscas una para que sirve hacer bicicleta estatica multifuncional y que ocupe poco espacio, las de la marca Ultrasport son de las mejores. La para que sirve hacer bicicleta estatica, posee sensores de pulso de mano que permiten el ajuste del nivel de esfuerzo, aparte de ser resistente y económica. 

Tiene un soporte antideslizante y pedales que garantizan una perfecta unión. Su sillín es muy cómodo y puede ajustarse conforme tus características físicas. 

El manillar ergonómico trae integrado un monitor LCD donde vas a poder medir la velocidad, distancia recorrida, tiempo de duración del entrenamiento, cantidad de calorías quemadas y frecuencia cardiaca, entre otras funciones. Merced a su fortaleza puede soportar un máximo de cien kg de peso, por lo que puede ser utilizada por personas robustas. 

Su sistema de resistencia es inteligente y posee 8 niveles que pueden ser seleccionados con sólo pulsar un botón, lo cual te deja efectuar entrenamiento de intervalos. Al terminar con el adiestramiento, sólo debes doblar tu bicicleta y guardarla en el guardarropa o en cualquier lugar de la casa que desees. 

Esta bici es bastante ligera y simple de manipular. Es una muy buena selección para quien quiere adiestrar de forma cómoda sin dejar a un lado las demandas del ejercicio. Mas si lo que quieres es una para que sirve hacer bicicleta estatica compacta sin mayores ornamentos puedes optar por la Diadora Smarty.

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Y si de valor agregado se trata, elige una para que sirve hacer bicicleta estatica silenciosa como es el caso de la marca BH, que sorprende por el poco ruido que hace durante el pedaleo debido a su resistencia magnética. De esta forma podrás entrenar a la hora que gustes sin incordiar a los demás. 

Ten en cuenta, además, los accesorios que puedes agregar a tu bici que, aunque no inciden directamente en la realización de tu adiestramiento, sí lo hacen más cómodo y placentero. En el mercado puedes hallar soportes para tu móvil o Tablet, monitores LCD, sillas graduables, entre otros. Estos accesorios te van a ayudar a personalizar tu adiestramiento lo que significa una mayor motivación en el instante de ejercitarte. 

Antes de adquirir tu para que sirve hacer bicicleta estatica recuerda cuáles son tus necesidades personales de entrenamiento y,  a la par, el espacio del que dispones para entrenar dentro de tu hogar. 

Luego estudia, indaga, busca, consulta, recopila toda la información que requieras hasta estar seguro y decidirte. Si todavía de esta forma no encuentras la para que sirve hacer bicicleta estatica que buscas, consulta con un especialista en el mundo del ciclismo o bien del fitness y decídete, valdrá la pena para tu salud y tu bienestar.

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