tipos de bicicleta estatica




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Más info sobre tipos de bicicleta estatica:

La tipos de bicicleta estatica es un aparato que simula el ejercicio de una bicicleta tradicional. Generalmente las encontramos en los gimnasios y ciertas de diseño compacto pueden utilizarse en el hogar. 

Existen varios tipos, entre las que se encuentran las verticales o convencionales, las que pueden doblarse, las de spinning, la elíptica y la diseñada para entrenamientos de crossfit que incluye resistencia de aire, entre otras. 

El mecanismo de funcionamiento de la tipos de bicicleta estatica emplea un freno con un rozamiento que puede ser magnético o bien mecánico, a fin de producir resistencia y no pedalear en vacío. Además de esto, tiene una pesada rueda que contribuye para un pedaleo más suave. 

El uso de las bicicletas estáticas es exclusivo del área deportiva y de adiestramiento, lo que se traduce en el mejoramiento de la resistencia física, la pérdida de peso y la preparación para competiciones. Asimismo se usa en fisioterapia, puesto que es considerado un ejercicio cardiovascular de bajo impacto, apto para la mayor parte de las personas.

Esto se debe a que por su movimiento de bajo impacto no afecta las articulaciones y no requiere la realización de movimientos bruscos. Estas bicis son empleadas para efectuar pruebas de resistencia y potencia, como una parte de evaluaciones médicas o bien deportivas.

Otro modelo es la tipos de bicicleta estatica con sistema para recostarse. Su primordial característica es que el respaldo y el asiento que es considerablemente más ancho que el tradicional, están ubicados por encima de los pedales, los que están en la parte delantera y no debajo del asiento como en las bicis normales. 

Por esta razón, la posición al pedalear es similar a la que se hace en las pequeñas barcas de pedal que encontramos en algunas playas y lagos. Por su comodidad es la que usan las personas con problemas lumbares, con obesidad, adultos mayores y para fines terapéuticos

Puesto que es más baja que la tipos de bicicleta estatica vertical, es más  fácil subir y bajar de ella. Su tamaño es bastante grande en comparación con la tradicional, con lo que antes de adquirirla debes asegurarte de que cuentas con el espacio conveniente para guardarla. Una de la tipos de bicicleta estatica más conocidas hoy en día son las usadas para la práctica de spinning. Se utilizan en entrenamientos de alto impacto que incluyen resistencia y fuerza. 

En cuanto a la intensidad del ejercicio pudiera decirse que simula el rendimiento de la bicicleta de corredor profesional.  Estas bicicletas no están recomendadas para quienes se empiezan en el mundo fitness puesto que exigen una mayor resistencia y condición física, además de ser mucho más costosas que el resto.

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Modelos de tipos de bicicleta estatica

Es importante prestar atención a tu peso corporal, puesto que mientras más compacta es la bici, menos peso puede soportar. Lo mismo pasa con tu altura, puesto que hay algunas limitaciones de acuerdo con cada modelo. A esto súmale el precio, si consigues una tipos de bicicleta estatica que te garantice una buena relación precio calidad, no vaciles en adquirirla. 

Verifica, además, la resistencia, que puede variar según el modelo de la bici. Está la tipos de bicicleta estatica de resistencia por fricción, cuyo funcionamiento es similar al de las bicis comunes. Tienen unas pastillas de freno en el volante de inercia las cuales dejan un ajuste de los frenos, lo que agrega mayor intensidad al ejercicio al ofrecer resistencia a lo largo del pedaleo. 

Para su óptimo funcionamiento debes estar atento al desgaste de las pastillas, pues de lo contrario generará un estruendos bastante molesto e va a impedir el pedaleo suave. Las bicicletas de resistencia magnética son muy recomendables, merced al funcionamiento de su rueda de inercia por medio de imanes, garantiza un pedaleo suave y fluido. Además de esto, los imanes no se desgastan, lo que se traduce en mayor durabilidad y resistencia en el tiempo. 

En estos modelos, la intensidad se puede controlar por medio de un botón que gradúa los niveles de dificultad, del 1 al uno o de 1 al 20, conforme con el modelo.

Ventajas de comprar tipos de bicicleta estatica en nuestra web

Si buscas una tipos de bicicleta estatica multifuncional y que ocupe poco espacio, las de la marca Ultrasport son de las mejores. La tipos de bicicleta estatica, posee sensores de pulso de mano que permiten el ajuste del nivel de esfuerzo, además de ser resistente y asequible. 

Tiene un soporte antideslizante y pedales que garantizan una perfecta unión. Su sillín es muy cómodo y puede ajustarse conforme tus características físicas. 

El manillar ergonómico trae integrado un monitor LCD donde vas a poder medir la velocidad, distancia recorrida, tiempo de duración del adiestramiento, cantidad de calorías quemadas y frecuencia cardíaca, entre otras muchas funciones. Merced a su fortaleza puede soportar un máximo de 100 kg de peso, con lo que puede ser utilizada por personas robustas. 

Su sistema de resistencia es inteligente y posee 8 niveles que pueden ser elegidos con solo pulsar un botón, lo que te deja realizar adiestramiento de intervalos. Al acabar con el adiestramiento, sólo debes doblar tu bicicleta y guardarla en el guardarropa o bien en cualquier sitio de la casa que desees. 

Esta bici es bastante ligera y simple de manipular. Es una buenísima selección para quien desea adiestrar de forma cómoda sin dejar de lado las exigencias del ejercicio. Mas si lo que quieres es una tipos de bicicleta estatica compacta sin mayores ornamentos puedes decantarse por la Diadora Smarty.

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El tamaño a escoger asimismo estará determinado por las características del entrenamiento: si deseas hacerlo ocasionalmente, una tipos de bicicleta estatica pequeña va a bastar. 

Pero si quieres hacerlo todos los días y también acrecentar la intensidad, precisas una tipos de bicicleta estatica grande la que ofrece mayores posibilidades al ejercitar. En cuanto a la regulación de la intensidad, opta siempre y en todo momento por aquellas que poseen frenos electromagnéticos cuyos imanes brindan un ajuste más preciso que los otros sistemas. Busca, además de esto, aquellos modelos que tengan más niveles para de esta manera acrecentar la intensidad a medida que avanzas en el ejercicio. 

Ten en cuenta aquellas marcas que traen incorporado un monitor de adiestramiento. Estos dan información sobre la distancia recorrida, velocidad y calorías quemadas, entre otros, por lo que mide el desempeño en tiempo real. Así, puedes diseñar tus propios circuitos de adiestramiento y medir tus progresos. 

Trata de incluir el pulsómetro en tus requerimientos en el instante de comprar tu tipos de bicicleta estatica por el hecho de que vas a poder examinar tu frecuencia cardíaca a lo largo de el ejercicio físico y ajustar tu ritmo. Tal vez estos accesorios aumentan el costo de la bicicleta, pero merece la pena tenerlos.

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